Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 99.96g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Черный. more...
|
|
3202 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|