Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3279 kcal
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Fat: 145.45g | Prot: 162.18g | Carbs: 271.51g.
Breakfast: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Bob's Batata Frita Média, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Other: Rondelli 4 Queijos, Rondelli de Presunto e Queijo, Jussara Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Budweiser Cerveja. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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