Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5570 kcal
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Fat: 167.95g | Prot: 299.34g | Carbs: 547.62g.
Breakfast: Wiesgart Karottensaft mit Honig, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Hofland Hofland Ei Freiland, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Beste Ernte Peperoni Mild, Pizzasauce Oregano, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gyros, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. Dinner: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Ananas Stücke, Peperoni Pizza Napoli, Weißer Tafelwein, Weißbier. Snacks/Other: Hähnchenbrustfilet, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Hähnchenbrustfilet. more...
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3237 kcal
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Exercise:
Arbeit - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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