Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 99.97g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Тандер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Сметана, Суп Грибной. Dinner: Сметана, Красное Яблоко, Тирамису, Картошка Вареная. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Миостим - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|