Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
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80 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 128.20g | Prot: 117.00g | Carbs: 16.64g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Scala Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Maionese (sem Colesterol), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Dinner: Sadia Queijo Prato Lanche, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Coco, Chá de Hibisco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
31 Mar 16 by member: ILanaaa
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Valeu!!! É a retenção indo embora... Hehehe
31 Mar 16 by member: pa_ferre
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31 Mar 16 by member: ILanaaa
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pa_ferre's Weight History
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