Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
66 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 197.57g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı, Yumurta Beyazı, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Uskumru. Snacks/Other: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Pırasa. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|