Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 180.78g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Здравица Ржаные Отруби, Ячневая Каша на Воде, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый". Lunch: Вареное Яйцо, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Кета. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста Тушеная без Масла, Акватория Кета Натуральная, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|