Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 79.89g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Малина, Dial Export Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Каждый День Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|