Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 162.51g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Желток, Nescafe Espresso, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein BCAA, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банан. Lunch: Questbar Lemon Cream Pie, Яблоко, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сладкий Красный Перец, Чернослив, Миндаль, Курага, Good Food Фундук Сушеный. Snacks/Other: Сахар, Сушеный Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|