Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3465 kcal
|
Fat: 226.76g | Prot: 69.08g | Carbs: 298.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Густияр Сгущенное Молоко. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|