Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 48.44g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşhaşlı Çörek. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Bal, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|