Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 75.40g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Makrela Wędzona, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Sałata, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Lunch: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Amino Żurek Śląski. Dinner: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Sokołów Szynka Wiejska, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Herbata bez Cukru, Sałata, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Nautica Makrela Wędzona. Snacks/Other: Banan, ciasto "Próżniak", Kawa z Mlekiem, Pomarańcze, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|