Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3095 kcal
|
Fat: 180.59g | Prot: 84.76g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|