Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
76 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 64.07g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Перловая Каша. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу. Dinner: Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырое Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом 23%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|