|
Moet blij zijn dat niet bij is.
|
55.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 186.09g | Carbs: 265.19g.
Breakfast: Jean Hervé Brusselse Kaas, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Rösti, Boni Sinaasappelsap, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Heerlijk Pittige Groene Peperpaté, Jonagold. Dinner: Ketchup, Kippenbout, Graankorrels (Bereid), Groene Snijbonen. Snacks/Other: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes, Jean Hervé Brusselse Kaas, Macarons, Boni Assortiment Koekjes, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, cardio - 20 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Sleeping - 11 hours, Cooking - 35 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|