Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
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58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 73.17g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 納豆, ちりめんじゃこ, うめぼし, ご飯, 生姜, ウコン. Lunch: リンゴ, 白ワイン, チーズパン, コンビーフ, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り. Dinner: サラダドレッシング（低カロリー）, ご飯, トップバリュ キムチ, レタス, 焼酎乙, 鶏のから揚げ, ポークカレー. Snacks/Other: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 白ワイン, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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2454 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 4 hours and 58 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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