Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 167.94g | Carbs: 231.72g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Tesco Ryż Basmati. Dinner: Ziemniaki, Karkówka Surowa. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Ciasto Białkowe Mateusz. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|