Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 59.35g | Carbs: 233.34g.
Breakfast: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Etsiz Domates Soslu Makarna, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı. Dinner: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Havuç, Hurma. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|