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Fazem apenas dois dias que comecei uma reeducação alimentar low carb e já perdi três quilos, estou muito feliz e isso já está me motivando a continuar :)
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86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: 100%.
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768 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 56.39g | Carbs: 26.58g.
Breakfast: Regina Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Café, Jussara Creme de Leite. Lunch: Tomates, Regina Queijo Prato, Berinjela Cozida, Rúcula, Merluza, Cebolas. Dinner: Merluza, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Palmito, Rúcula. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate 40% Cacau. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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annaguska's Weight History
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