Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3775 kcal
|
Fat: 160.43g | Prot: 125.99g | Carbs: 456.07g.
Breakfast: Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Яблоко. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Спрайт Спрайт, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Спрайт Спрайт, Густияр Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3342 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|