Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Fat: 210.61g | Prot: 98.64g | Carbs: 292.23g.
Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Lay's Чипсы, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сервелат, Сосиски Молочные. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Спрайт Спрайт. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|