Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 131.12g | Prot: 119.66g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ашан Фарш Домашний, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Гречка Отварная. Lunch: SPAR Салат Столичный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Суп Куриный с Рисом, SPAR Хлеб Ржаной Зерновой. Dinner: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, SPAR Салат Столичный, Курица Вареная, Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Капуста Тушённая с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liner.mgn's Weight History
|