Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 103.98g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Добрый Томатный Сок. Dinner: Щи. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours and 10 minutes, Миостим - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|