Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 150.35g | Prot: 74.80g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Куриный Суп. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
3321 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|