Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
84.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 181.36g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Студень из Говядины, Яблоко, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|