Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1375 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 80.46g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Carrefour Yaourt Nature 0%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Café, Twix Twix Mini, Miel, La Tisanière Drainage et Élimination, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. Lunch: Pommes Granny-Smith, Soignon Fromage De Chèvre, Lidl Blanc de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Courgette, Courgette, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: Plat d'Accompagnement de Salade de Pommes de Terre, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Bonduelle Endives Vapeur, Avocat, Poireaux. Snacks/Other: Pomme Golden. more...
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1851 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Elliptical - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Bonjour à tous j'ai beaucoup de mal à maigrir je suis vraiment très gourmande. La semaine je perd 700 gr puis le week end c'est la catastrophe...le lundi la balance m'annonce 1kg de plus😧😧
21 Mar 16 by member: emilielepage
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Essaye de boire de l'eau dès que tu as envie de grignoter ou manger une galette de riz ca aide à surmonter sa gourmandise ! Sinon tu peux par exemple quand tu grignote du chocolat manger 1 carré par un carré, ça fait plus d'aller retours au placard et ça aide à en prendre moins !
Il faut aussi boire au moins 3 verres d'eau dans le repas comme ça ton ventre est rempli et tu n'as plus de place pour te resservir !
J'espère que ça pourra t'aider bonne chance ! 💪
21 Mar 16 by member: marinejcs
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Merci beaucoup je vais essayer pour moi le week end est juste horrible. La semaine je mange des légumes vert poisson volailles mais le week end je craque sans cesse
22 Mar 16 by member: emilielepage
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