Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 77.88g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Винегрет, Подлива из Мяса Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Чай Несладкий, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 15%, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|