Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
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93.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 88.23g | Carbs: 227.36g.
Breakfast: Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Cannella, Arance, Limone, Banana, Mele Fuji, Pere Abate. Lunch: Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Sedano, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Mele Fuji, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Wasa Surdeg Rag, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). more...
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2763 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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