Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 179.99g | Prot: 79.60g | Carbs: 288.56g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Сахар, Снеда Творог 12%, Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|