Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
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80.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 160.76g | Prot: 135.59g | Carbs: 13.03g.
Breakfast: Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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pa_ferre's Weight History
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