Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 142.80g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Каша Пшенная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|