Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 108.68g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Granmulino Спагетти, Молоко (2% Обезжиренное), Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сетунь Окорочок Куриный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена9444's Weight History
|