Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
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81.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2051 kcal
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Fat: 158.12g | Prot: 137.59g | Carbs: 20.77g.
Breakfast: Café, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Cupim Assado, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Sadia Queijo Prato Lanche. more...
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Losing 39.2 kg a Week
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pa_ferre's Weight History
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