Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
85.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 179.91g | Carbs: 249.23g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Сельдь Соленая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Майонез, Макароны Отварные, Голубцы. Snacks/Other: Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|