Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 150.66g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста, Тушеные Овощи, Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Американо, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|