Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3768 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 88.84g | Carbs: 624.10g.
Breakfast: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Lunch: Зефир, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Персика. Dinner: Кока-Кола Кола, Зефир, Чай Несладкий, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Батон. more...
|
|
3257 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|