Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 121.74g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Pomidory, King Oscar Filety z Makreli w Oleju. Snacks/Other: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Różowy Sok Grejpfrutowy, Grejpfrut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacek_71's Weight History
|