Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 139.13g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%. Lunch: Перловка Отварная, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Говяжий или Мясной Соус, Говядина Отварная, Суп Грибной. Dinner: Фундук Сушеный, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Картошка Печеная. Snacks/Other: Праздник Сластены Конфета, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|