Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 146.65g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Кабачки Тушеные, Балтийский берег Морская Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Молочное Кружево Творог "Столовый", Балтийский берег Морская Капуста, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|