Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
68 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 53.85g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичница, Яйцо (Целое), Смак Булка с Отрубями. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Милка Шоколад с Печеньем, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Лазанья с Мясом, Суп из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: ESSA Пиво, Redd's Пиво, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Чудо-Ягода Морс Клюквенный. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrjunasja's Weight History
|