Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 84.52g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Курица Вареная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Избенка Молоко 3,2%, Обычные Блины. Lunch: Зеленое Яблоко, Фундук, Миндаль, Сырники Диетические, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Фундук, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 51 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|