gabyluzfotografia's Journal, 10 Mar 16

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Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016

74.5 kg Lost so far: 8.5 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2016:

1431 kcal

Fat: 32.28g | Prot: 57.87g | Carbs: 226.44g. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Congelados da Sônia Bobó de Camarão, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...

2409 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Gaining 1.0 kg a Week

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Comments

E então engordei 1 quilo em menos de 3 dias... Não aguento mais essa balança descendo e subindo o tempo todo. 😢😢😢

10 Mar 16 by member: gabyluzfotografia


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