Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 216.59g | Carbs: 244.35g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм, Творог 5%, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Банан, Куриная Грудка, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|