Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
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64.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 66.46g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Hummus, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananas. Dinner: Rapunzel Kokosfett, Ananas, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Chinakohl, Sesamöl, Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Raffaello Raffaello. more...
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1961 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Danke und das obwohl seit zwei Wochen keine Sport mache
09 Mar 16 by member: Happy*to*be
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Hast Du auch Grippe oder Erkältung? Mir fehlt auch der Sport, aber ich bin vernünftig und lasse erst einmal. Ohne Sport, ein super Ergebnis 😊👍👏
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Nein, hab´ keinen Elan, Zwang ist grad nicht so meins...
09 Mar 16 by member: Happy*to*be
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Das stimmt, nichts ist schlimmer als Zwang. Bald wird' s wieder heller und wärmer. Dann kommt auch die Motivation zurück, mehr nach draußen zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall, wenn alles wieder grünt. 😊
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Dann werden die Spaziergänge mit dem Hund auch wieder länger und öfters. Fitnessstudio läuft im Mai auch aus, dann werde ich mir mein Rad schnappen. Da freu ich mich drauf.
09 Mar 16 by member: Happy*to*be
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