Al derde dag goede gewicht!
|
54.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 56.31g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Clementines, Grany Biscuit Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Gevulde Koek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Forelfilets. Dinner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Parelhoen. Snacks/Other: Pruimen, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Les Nederlands - 2 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Housework - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Fantastisch Bolke :-) ik ben blij voor je dat het zo goed gaat :-) veel succes nog deze week :-)
07 Mar 16 by member: Budgie1
|
07 Mar 16 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|