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*ungläubig guck*
Damit hatte ich jetzt nicht gerechnet.
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70.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 85.48g | Prot: 57.21g | Carbs: 315.79g.
Breakfast: Salami, Chia-Samen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ehrmann Frischer Joghurt. Lunch: Corny Free Haselnuss, Grüne Oliven, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Patros Schafskäse Natur, Cocktailtomaten. Dinner: Essig, Getrocknete Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nudeln. Snacks/Other: Haribo Sali-Kritz, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nestle Nuts, Katjes Grün-Ohr Hase. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Coool, toll und Klasse.
Herzlichen Glückwunsch.
Das sieht doch gut aus.
07 Mar 16 by member: Noerg66
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tscheckagirl's Weight History
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