Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
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54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 42.25g | Prot: 60.50g | Carbs: 244.03g.
Breakfast: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Lunch: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Costolette di Maiale, Carne di Cinghiale Selvatico, Polenta. Dinner: Coop Confettura Extra di Amarene, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa). more...
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1773 kcal
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Exercise:
Housework - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Reading - 1 hour and 46 minutes, Driving - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 8 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 45 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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