Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 127.06g | Prot: 178.44g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Jaglana. Dinner: Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Buraki Gotowane, Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|