Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
74.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 135.60g | Carbs: 47.94g.
Breakfast: Кофе, Телятина Отварная, Жареное Яйцо, Клюква, Кофе, Сельдерей, Имбирь Маринованный. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки, Кофе с Молоком. Dinner: Сухогруз Кальмары Сушеные, Клюква, Штурвал Скумбрия Натуральная, Перепелиное Яйцо, Чай, Сельдерей. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Сибуки Морская Капуста Премиум, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Сибуки Морская Капуста со Вкусом Корейского Барбекю, Сибуки Морская Капуста со Вкусом Корейского Барбекю. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Dance (slow step) - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 55 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галинка К's Weight History
|