Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
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61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 59.13g | Carbs: 194.53g.
Breakfast: Streichkäse, Weizenbrötchen, Butter, Käse, Goldähren Bauernschnitten. Lunch: Gut & Günstig Country Schoko-Banane, Frikadelle, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Stinges Mini-Amerikaner. Dinner: Alpia Zartbitterschokolade, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Käse, Butter, Streichkäse, Knäckebrot. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Blumen gießen - 15 minutes, Wohnung geputzt - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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